Goddelijk Pad - Mindfulness

Mindfulness helpt ons om ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke momenten. De basis van mindfulness is heel eenvoudig: aandacht geven. Geef aandacht aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment: het nu.

Wanneer je deze kaart trekt, dan duidt dat erop dat het geen kwaad kan, als je met meer focus en met meer aandacht in het leven gaat staan.

Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven. Dit staat al eeuwenlang in een prachtig gedicht verwoord: